Jak wrócić do domu dla siebie

10 sposobów na wydostanie się z koleiny i ponowne zmotywowanie.

Pomysł tego wpisu pochodzi od Pia, czytelnika, który ostatnio do mnie skontaktował. Jednak zamiast odpowiadać bezpośrednio, postanowiłem (za jej zgodą) opublikować jej e-mail i udostępnić moją odpowiedź wszystkim. Czemu? Ponieważ wszyscy czasami utknęliśmy w rutynie, czy to w pracy, życiu, czy w inny sposób. Od kogoś, kto tam był, oto jak powoli, ale z pewnością zacząć znów kochać swoje życie.

„Jestem 33-letnią dziewczyną z Brazylii, która mieszka w Londynie od 6 lat. Uwielbiam to miasto i moje życie osobiste, ale jestem niezadowolona z mojej kariery i czasami czuję się dość beznadziejna.

Uważałem się za osobę kreatywną. Studiowałem dziennikarstwo z zamiarem pisania o kulturze, literaturze i fikcji. Marzyłem o historiach… Napisałem nawet książkę. Ale straciłem całą tę pasję i nie jestem pewien, jak przywrócić to samo uczucie w moim sercu.

Czuję się nieodpowiednia i bezużyteczna, więc nie mogę wnieść żadnych pomysłów na spotkania, zajęcia w pracy. Cały czas się za to winię, ale zaczynam zdawać sobie sprawę, że powodem, dla którego nie jestem wystarczająco kreatywny w pracy, nie jest to, że jestem głupia, po prostu dlatego, że nie lubię tego, co robię.

Moją pasją jest zdrowie, odżywianie, pisanie, medytacja i joga. Chciałbym zmienić karierę na coś związanego z jedną z tych rzeczy. Ale jestem zbyt przestraszony…

Czy poleciłbyś mi coś, co pozwoliłoby mi osiągnąć cele i sprawić, by ta zmiana się dokonała?

Pia ”

Och, Pia.

Byłem tam. Oto co robić:

  1. Powtarzaj za mną: Twoje życie nie jest złe, po prostu się nudzisz. Okropny dzień nie oznacza okropnego życia. Nieinspirująca praca nie oznacza, że ​​wszystko inne jest beznadziejne. Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj.
  2. Przeczytaj Big Magic Elizabeth Gilbert: Creative Living Beyond Fear. Ta książka zmieniła moje życie. Kiedy to czytam, nie pisałem ani słowa przez osiem lat. Straciłem głos i nie miałem pojęcia, jak go odzyskać. Ale Wielka Magia dała mi odwagę, by zacząć od nowa. Nauczył mnie, że kreatywny strach jest nie tylko w porządku, ale często jest korzystny. Przeczytaj to. Każdy powinien to przeczytać. Obiecuję, że nie pożałujesz.
  3. Rozpocznij zgiełk, który będzie dobry dla twojej duszy. Mówisz, że kochasz jogę. Świetny! Załóż bloga o tym, jak to jest być początkującym. Zacznij brać transcendentalne lekcje medytacji. Rozpocznij nauczanie jogi znajomym przez Skype (mówię poważnie). Po prostu zacznij. Na początku mały i zrób to jeden mały krok dziennie.
Posiadanie kreatywnego gniazdka, które jest całkowicie twoje, bez presji zewnętrznej, jest bardzo ważne.

4. Odzyskaj swoją dojazd do pracy i przerwę na lunch. Odejdź od codziennej pracy i skoncentruj się na zajęciach pozalekcyjnych. Na przykład wtorek nie musi być kolejnym nudnym dniem w biurze. Karm swój umysł inspirującymi książkami i podcastami podczas porannych dojazdów. Bądź też świadomy tego, jak spędzasz przerwy na lunch. Zamiast jeść ten sam stary lunch w tym samym starym miejscu, poświęć całą godzinę na spacer, pisanie i sprawdzanie, dokąd zaprowadzi cię twój mózg. Nie licz godzin, licz godziny.

5. Zaakceptuj, że okoliczności się zmieniają, podobnie jak Ty. Zamiast szukać starego siebie, skup się na następnym sezonie swojego życia. Podobnie jak jesień, piękno jest odnawiane. Części, które uschniesz i umrzesz, ale czyniąc to, robią miejsce dla pięknych rzeczy, które rosną i kształtują się. Zaakceptuj osobę, którą kiedyś byłeś, życz jej dobrze (do diabła, opłakuj ją, jeśli musisz!) I idź dalej. Zaufaj mi. Ewoluujesz i zmieniasz się każdego dnia, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Uwzględnij zmianę.

6. Ścigaj swoją ciekawość. Zanurz się w tym, co Cię interesuje w tym tygodniu. Piękno życia w dużym mieście, takim jak Londyn, polega na tym, że istnieje wiele bezpłatnych wydarzeń, na które możesz udać się. Wypełnij je swoim kalendarzem (EventBrite to świetne miejsce na początek). Niezbędne jest posiadanie rzeczy, na które czekamy.

7. Skoncentruj się na procesie, a nie na celu końcowym. Od sportowców wyczynowych kluczem do zmotywowania i wyjścia z koleiny jest skupienie się na procesie, a nie na celu końcowym. Zbyt wiele celów i oczekiwań czyni cię nieszczęśliwym. Skoncentrowanie się na procesie poprawy życia, krok po kroku, sprawi, że poczujesz się znacznie bardziej zmotywowany.

8. Zmień pracę. JAK NAJSZYBCIEJ. Inspiracje i pomysły nie pojawiają się w miejscach, które na nie nie zasługują. Moja rada? Zacznij robić kroki w kierunku pożądanego życia, nawet jeśli po prostu dostaniesz inną pracę, która będzie nieco bardziej zgodna z twoimi podstawowymi wartościami. To nie będzie bez poświęcenia. Nie obejdzie się bez konieczności oszczędzania pieniędzy. Nie będzie to pozbawione niepewności. Ale jeśli to życie jest przeznaczone dla ciebie, to się uda.

9. Wiedz, że motywacja odpływa i płynie. Czasami poczujesz się zdeterminowany, a innym razem nie. Zdarza się nam wszystkim, a kiedy wychodzi z domu i z głowy. Iść na spacer. Zapytaj o pomoc. Wiedz, że nie jesteś sam.

10. Bądź spokojny, bądź miły i nie spiesz się. Wracasz do domu do siebie.

Ten post pierwotnie pojawił się na moim blogu BiancaBass.com

Zapisz się na mój bezpłatny biuletyn, a będziesz otrzymywać wgląd od wielkich umysłów + rozważania na temat kariery, kreatywności i nie tylko.