7 porad, jak zdobyć przyjaciół po trzydziestce

Nawiązanie przyjaźni nie powinno być trudne

Zdjęcie Priscilla Du Preez na Unsplash

Dwie małe dziewczynki stoją w kolejce, aby wziąć udział w lekcji pływania, wszystkie ubrane w różowe stroje kąpielowe i silikonowe czapki, drżąc z zimna, ale podskakując z podniecenia.

My, matki, stojąc obok siebie, celowo odwracamy wzrok, aby nie musieć nawiązać kontaktu wzrokowego lub nawiązać rozmowy. Zaczynają rozmawiać o wstążkach na kostiumie kąpielowym iw mgnieniu oka nazywają się po imieniu i deklarują przyjaźń. Oboje mają cztery lata. I to więcej niż naturalne, że stają się przyjaciółmi - ponieważ mają ze sobą coś wspólnego.

To jest łatwe. Wystarczy.

Jestem matką trójki dzieci i z podziwem obserwuję rozwijające się przyjaźnie moich córek. Oni są niesamowici. Dogadują się ze wszystkimi - nawet najbardziej introwertyczna z całej trójki łatwo nawiązuje kontakt z rówieśnikami. Poznają przyjaciół, gdziekolwiek pójdziemy, na wakacjach, na placu zabaw lub w szkole. Sprawiają, że rozmawianie z ludźmi, dostosowanie się do różnych osobowości i znalezienie drogi dosłownie każdemu wydaje się łatwe.

Patrzę na nich z odrobiną zazdrości, zasmucając dni, kiedy było to takie łatwe.

Tweet z 2018 roku doskonale to podkreśla:

„Nikt nie mówi o cudu Jezusa, że ​​ma około 12 bliskich przyjaciół po trzydziestce”.

W pewnym momencie, gdy dorastamy, nawiązywanie przyjaźni i podtrzymywanie przyjaźni wydaje się o wiele bardziej skomplikowane niż powinno być. Sprawiamy, że jest to bardziej skomplikowane.

Wymieniamy rzeczywiste interakcje z interakcjami online. Spędzamy więcej czasu z naszą znaczącą drugą osobą, naszą rodziną lub naszymi dziećmi niż z przyjaciółmi. Uważamy, że mamy już wystarczająco dużo przyjaciół, więc nie staramy się inwestować w nowych.

Ale jesteśmy gotowi należeć. Nie tylko romantycznie, ale potrzebujemy również zewnętrznego potwierdzenia naszego stylu życia, naszych wyborów zawodowych, naszych zainteresowań. Potrzebujemy uznania i aprobaty naszych rówieśników - na wielu poziomach.

Media społecznościowe dają nam złudzenie przynależności - ale brakuje mu intymności, a ze względu na swoją szybko zmieniającą się naturę oferuje wiele powierzchownych połączeń niż kilka głębszych.

Ale nadal można zaprzyjaźnić się po trzydziestce lub daleko. Oto jak:

Spędzać czas samemu

Może wydawać się sprzeczne z intuicją spędzanie czasu samotnie na przyjaźnie, ale bycie samemu otwiera przed tobą wiele możliwości. Kiedy jesteś z przyjaciółmi lub rodziną, podróżujesz, a nawet wychodzisz, masz już towarzystwo. Jest bardzo mało prawdopodobne, że zaczniesz rozmawiać z nieznajomymi lub ktoś do ciebie podejdzie.

Bądź otwarty, patrz na ludzi, nawiąż kontakt wzrokowy, rozpocznij rozmowę. Nie musisz myśleć o niczym poważnym, wystarczy pogoda, jedzenie lub ogólne obserwacje. Możesz nie nawiązywać przyjaźni przez całe życie, ale to otwiera cię i sprawia, że ​​wierzysz, że możesz to zrobić.

Odłóż swój telefon

Podobnie twój telefon może cię również izolować. To stawia cię w bańce, w której jesteś nieosiągalny i odległy. Zanurzenie się w wirtualnej rzeczywistości może być świetne na poranne dojazdy, ale możesz tracić jeszcze większe możliwości poznawania ludzi.

Puść oczekiwania

Czy myślisz, że mógłbyś przyjaźnić się tylko z ludźmi, którzy znajdują się w takiej samej sytuacji jak Ty, ponieważ dostaliby więcej niż reszta?

Pozbądź się narzuconych przez siebie uprzedzeń. Zapomnij o stereotypach. Puść osąd.

Poszukaj kogoś, kto jest twoim przeciwieństwem. Będąc 40-letnią kobietą, mam pełną wiedzę na temat tego, jak 40-ciu kobiet żyje swoim życiem. Nie mam absolutnie pojęcia, jak myśli i zachowuje się facet dwudziestoparoletni lub osiemdziesięcioletni. Niezwykle odświeżające jest poznawanie różnych poglądów i stylów życia oraz odkrywanie typowych rzeczy w mało prawdopodobnych konfiguracjach.

Słuchaj więcej niż mówisz

Jak ujął to mój przyjaciel, spędzamy tyle czasu na interesowaniu się, że zapominamy o zainteresowaniu. Kluczem do budowania relacji jest okazanie prawdziwego zainteresowania drugim, zamiast wywarcia na nich wrażenia. Znajdowanie przyjaźni działa w ten sam sposób - bądź zainteresowany tym, co ktoś ma do powiedzenia i obserwuj magię.

Pozwól sobie być wrażliwym

W niektórych przypadkach zachowujemy się dla siebie, ponieważ czujemy się bezpieczniej, jeśli nie pozwolimy, aby inni nas skrzywdzili. Otwarcie się oznacza, że ​​ryzykujesz zranieniem. Ale pozwala też innym poznać twoją stronę, do której mogą się odnosić - bez względu na to, jak niewyobrażalne to się wydaje.

Podatność nie jest słabością. Jest to punkt wejścia do połączenia i okazja, aby zbliżyć się do Ciebie.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Bycie mamą zbliża do ciebie inne matki, które będą miały taką samą rzeczywistość jak ty. Praca w finansach oznacza, że ​​twoi koledzy mają podobne problemy. To może być świetne i może przynieść sytuacyjnych przyjaciół.

Ale jeszcze lepsze jest znalezienie ludzi, którzy różnią się od ciebie, ponieważ nauka poza twoją strefą komfortu jest zawsze większa niż poprzez powtarzanie tych samych ruchów.

Zmierz się z przyjaciółmi

Z każdym nowym połączeniem rośniemy. Uczymy się i uczymy. Dajemy i bierzemy. Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przyjaciół - zawsze jest miejsce na jeszcze jednego. Dotrzyj do swojej sieci. Zacząć rozmowę. Rób sobie coroczne wyzwanie, aby raz w miesiącu docierać do kogoś na kawę lub wspólny spacer (lub wirtualne połączenie). Nie lekceważ potęgi życzliwości i rozmowy.

A kiedy w końcu nawiążesz połączenia, staraj się utrzymywać przyjaźnie. Bądź tam. Porozumieć się. Zapytać. Słuchać.

Nie powinniśmy być sami i samotni - i właśnie po to są przyjaciele.